DICAS - Como melhorar sua vida

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DICAS PARA MUDAR SUA VIDA

 

Mente e corpo são conectados. Cuide diariamente do seu corpo. Ele é um motor que exige cuidados: Hidrate -se bem! Durma oito horas por noite, evite cafeína à tarde, faça boas caminhadas, conserve os bons ambientes. Tenha uma alimentação saudável, evitando produtos com conservantes e contra- indicados que prejudicam a saúde. 

Conheça sua personalidade, se aceite, se perdoe. Utilize os erros para saber onde precisa melhorar. Trabalhe as mudanças dos traços de personalidade que percebe que atrapalham sua vida. 

Seja empático, o suficiente para entender que o outro tem o direito, de ser quem ele é. Compreenda que pode se deparar muitas vezes com pessoas imaturas ou perversas. Isso não pode afetar você. Apenas afaste-se! 

Estude, esforce-se, busque melhorar o seu profissional pelo conhecimento do que tiver de melhor na sua área. O profissional bem preparado nunca perde espaço.

A organização é fundamental para seu desenvolvimento pessoal. Tenha uma rotina, uma agenda. Defina prioridades e tenha metas pessoais e profissionais. 

Trabalhe suas emoções. Conheça cada uma delas. Não deixe que elas dominem seu racional. Reflita sobre o que pode fazer com cada uma, para seu benefício. Se necessário, faça análise ou terapia.

Foque nas suas metas, planeje para o futuro o que quer ser e ter. Corra em busca. Não deixe que obstáculos cause desânimo. Se precisar, redirecione, opte por outros caminhos, mude a rota, selecione outros parceiros.  Não desista do que dá sentido à sua vida. A vida é curta! 

Seguir estas dicas, apesar de resumidas, não será fácil, nem rápido. Vai precisar de perseverança, tempo e poder de decisão. Mas, se você quiser realmente mudar sua vida, já conseguiu metade da mudança. Vamos começar? 

Maze Oliver - Psicanalista Clínica , pedagoga e orientadora educacional.

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